...
Napisał(a)
tak jak w tytule... chcę troche zrzucić tłuszczu i zachować mięsnie... Cwicze a6w-22 dzień i jezdze na rowerze. Dodatkowo ćwiczenia ktore by mi pozwoliły zachować mieśnie to pompki, drązek, hantle itp... oczywiście wszystko dobrane jak na mój poziom(3 dni w tyg). Zalezy mi równiez na proporcji składników, oraz na uwagach. Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM
...
Napisał(a)
ja niestety niedawno nie znajac sie tez jechalem takimi pytaniami mam nadzieje ze juz nie bede idiotyzowal ...> przeczytaj post dieta ckd wg qazara >> https://www.sfd.pl/temat161108/ << tu jest wszystko co cie interesuje czyli zbicie tluszczu a jednoczesnie zachowanie masy miesniowej tak jeszcze zaznacze na marginesie ze do ulozenia powinies wiedziec i uwzglednic ze tluszcze omega 3 znajdujace sie w tranie makreli..... jaki i omega 6 w oleju lnianym sa konieczne w tej diecie
...
Napisał(a)
dziekuje za odpowiedz / racja dobrze sie nie znam / lecz szukałem wcześniej informacji i bez dobrego skutku :) Pozdrawiam
...
Napisał(a)
koledzy troche za ostro napisali
na forum GRUBYMI CZARNYMI LITERAMNI są zaznaczone POSTY PODWIESZONE w skrócie posty najwazniejsze przy ustalaniu diety itp
na forum GRUBYMI CZARNYMI LITERAMNI są zaznaczone POSTY PODWIESZONE w skrócie posty najwazniejsze przy ustalaniu diety itp
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
Poprzedni temat
Czy zimna kawa jest szkodliwa??
Następny temat
potrzebna pomoc przy kijowej dietcie...
Polecane artykuły