dieta do oceny

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

g**** warte sugeruj sie tylko tym co widzisz przed lustrem

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Wiewiór

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1286

tak tez myslalem:) a grozi mi jakis efekt jojo boje sie ze to co zrzuce to wbije po redukcji ogolnie chodzi o brzuch ale wiadmo nie da sie miejscami fatu gubic:)

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

nie grozi jak bedziesz słuchał wskazówek

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Wiewiór

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1286

to moze mi cos doradzisz:) mozliwe ze miedzy wazeniem na wadze wskazowkowej a elektronicznej w tym samym dniu bylo 3kg roznicy?

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

możliwe. Zadaj konstruktywne pytanie.

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Wiewiór

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1286

liczylem zapotrzebowanie i wyszlo mi 3150 i jak mam 1700 w diecie to nie grozi mi przyzwyczajenie metabolizmu do takiej osci? oraz czy 4 treningi aerobow czyli w moim przypadku bieganie po pol godziny w dmi nt + silownia 3 razy w tyg wystarcza?

...