SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

czy ułożyłby mi ktoś dietę ????

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 450

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10868 Napisanych postów 49641 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam mam na imię Arek mam 18 lat, ważę 72 kg. , mam 167cm. Panowie ćwiczę systematycznie od dłuższego czasu ale jest to tylko : drązek, pompki i skakanka ,a jeszcze raz albo dwa razy w tygodniu jeżdze z kumplami na halę pokopać piłkę trwa to jakieś 2 godziny. Chciałbym trochę schudnąć i nabrać siły (bo jak na razie nie widzę żadnych efektów mojej pracy :( ). Liczę na waszą pomoc
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1729 Napisanych postów 27216 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 516399
http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html to nic trudnego , sam ułóż po czym zarejestruj się i daj do działu odżywianie do poprawy / oceny
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

A6W - dlaczego nie do wykonania ?

Następny temat

Thermo Speed Extreme

Wheya