SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ułożył by mi ktoś plan bardzo dziękuje;)

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 400

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10891 Napisanych postów 49859 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Płeć: mezczyzna
Wiek: 16
Waga: 68
Wzrost: 171
Cel treningowy: masa,żeźba
Staż treningowy na siłowni: dopiero zaczynam
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka
Dieta: nie ma
Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak
Zażywane suplementy: brak
Ostatnio przerabiany plan: nie
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 15282 Napisanych postów 125538 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1425569
Zarejestruj się i pisz w dziale junior.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 86 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1796
Po co ma pisać jak i tak mu nikt nie ułoży planu?

"Bóg dał Ci ciało wybuduj z niego zbroję"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 15282 Napisanych postów 125538 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1425569
W jego przypadku plan to będzie gotowiec z forum, nie ma sensu układać dla początkujących planów, ale za to z odżywianiem można go naprowadzić.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

kolano ACL

Fitmeal