czy juz masa?

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

68,9

Staż treningowy

174

Obwód pasa

prawie rok

Obwód klatki piersiowej

Obwód uda

108

Cel/problem/opis

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7513 Napisanych postów 49521 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385512

Dokladaj wegli stopniowo i tluszczy ( w zaleznosci na jakim piziomie teraz sa ) i patrz w lustro i na wage , jak waga po tyg stoi dokladasz znowu tylko kontroluj czy nie zalewa

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Low Carb- Jak przeprowadzić?

Następny temat

Dieta redukcyjna + plan treningowy

Polecane artykuły