SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

co jest lepsze kreatyna czy gainer ?

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1130

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10749 Napisanych postów 46160 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
ma naimie błążej wzrost 183cm waga 80kg i cwiczyłem juz . Brałem przez 2 mies... kreatyna przybyło mi masy mięśniowej ale zastanawiam się czy szybciej działa creatyna czy gainer bo kumpel bierze gainer i nieźle wgląda . brałem też przez miesiąc hmb 1250mg. nie wiem czy bardziej działa kreatyna czy ten gainer . pomocy
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
odp-SFD-pl SFD ODPOWIADA
Ekspert
Szacuny 301 Napisanych postów 8685 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 28842
gainer = jedzenie

jesli brakuje Ci kalorii - lepszy jest gainer

jesli nie - kreatyna

Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany 

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jak nabrac w bicu ,zrobic kaloryfer i odtłuścić uda

Następny temat

Do sprzedającego