co jeść aby przytyć

proszę bardzo o odpowiedź!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! już nie mogę.. :(
mam wystający brzuch, chcę się go pozbyć więc proszę o produkty, które "pogrubią' mi tylko nogi i ręce- są one bardzo chude...

Nie ma produktów, które sprawią, że jednocześnie schudniesz i przytyjesz. Sugeruję poprawić dotychczasowy jadłospis i zwiększyć aktywność fizyczną - wtedy ogólna estetyka sylwetki się poprawi.

Zajrzyj do następujących działów i poczytaj tematy podwieszone:

https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html


https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html