...
Napisał(a)
na siłowni cwiczylem od 13 do18 roku życia, wiem że bylem nawet duży, wycickałem 145kg na klatke. Lecz od 3 lat nic nie trenuje, a zależy mi abym wrocil siłownie i tak zrobie. tylko od czego by tu sie zabrać??? jakies odżywki czy cos? jak trenowac zeby wszystkie partie miesni rosly
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zapoznaj się z postami podwieszonymi w dziale:
https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html
Uporządkuj najpierw sprawy związane z treningiem i odżywianiem, a dopiero później pomyśl o suplementach. Poczytaj sobie również:
https://www.sfd.pl/SEEEZON_-_opracowanie_najczęściej_zadawanych_pytań_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html
https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html
Uporządkuj najpierw sprawy związane z treningiem i odżywianiem, a dopiero później pomyśl o suplementach. Poczytaj sobie również:
https://www.sfd.pl/SEEEZON_-_opracowanie_najczęściej_zadawanych_pytań_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html
Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany
Polecane artykuły