czy na redukcji carbo moze zastapic zwykle weglowodany takie jak kasza ryz ??
ogolnie odzywiam sie dobrze i regularnie ale zeby rosnac i chudnac nie moge jesc kasz czy ryzu bo stoi w brzuchu zastanawiam sie nad carbo
ogolnie odzywiam sie dobrze i regularnie ale zeby rosnac i chudnac nie moge jesc kasz czy ryzu bo stoi w brzuchu zastanawiam sie nad carbo
Krzysztof Piekarz