...
Napisał(a)
to co 120 kg nie da rady zwykły smiertelnik ?;D zawsze mnie ciekawiło jak to robi Brock lesnar albo Overeem... co oni walą ????!!!!
...
Napisał(a)
widze ze sami eksperci sie wypowiadaja tylko nie zrozumieli pytania wiec zapytam jeszcze raz
-jaki koks wziasc by to osiagnac?
-jaki koks wziasc by to osiagnac?
...
Napisał(a)
ale co osiągnąć?120 kg suchego mięcha nie zrobisz jak już masz metr w pasie, metr w pasie to sporo fatu, jak chcesz 120 kg suchego mięcha to wpierw pewnie z 10-15 kg fatu byś musiał zredukować, ale skoro liczy się tylko waga to wbijaj obojętnie co, jedz tak jak jesz a pewnie się nie obejrzysz i będziesz 2 razy 120, czyli 120 kg i 120 cm w pasie
naprawdę tak ciężko zrozumieć, że kluczem jest odpowiednia micha?żaden środek sam z siebie nie da Ci 120 kg suchego mięcha
Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2012-05-28 22:02:18
naprawdę tak ciężko zrozumieć, że kluczem jest odpowiednia micha?żaden środek sam z siebie nie da Ci 120 kg suchego mięcha
Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2012-05-28 22:02:18
...
Napisał(a)
Masakra, niektorzy mysla ze wezma koks i beda wygladac jak Arni czy Ronnie. Zmartwie cie, bo prawdopodobnie nawet po 10-15 latach na soku nigdy raczej nie bedzie tak wygladac wiekszosc osob. Pozostawie to bez komentarza, nie chce mi sie produkowac.
Napisze tylko tyle ze jak juz masz prawie metr w pasie i duzy bf to metabolizm jest spowolniony i masa bedzie szla ale w wiekszosci bedzie to raczej tluszcz i woda, miesnia tam niewiele uswiadczysz. Mozna i 150-200kg zrobic w 1,5 roku, zapraszam do maca i innych FF. Tylko zastanow sie jaki jest tego sens. Jak potem zaczniesz zrzucac to nie dosc ze bedziesz mial duze problemy ze zrzuceniem balastu, bo masa miesniowa tego nazwac nie bedzie mozna to wrocisz do 90-100kg i bedziesz wygladal jak teraz, moze deko lepiej ale moze byc i gorzej. Gra nie warta swieczki, rob redukcje, zrzuc te 5kg balastu co juz masz i buduj potem czysta mase, bo teraz metabolizm raczej nie jest rozkrecony dobrze. Kurde, jednak sie naprodukowalem lekko hehe.
Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-05-28 22:19:19
Napisze tylko tyle ze jak juz masz prawie metr w pasie i duzy bf to metabolizm jest spowolniony i masa bedzie szla ale w wiekszosci bedzie to raczej tluszcz i woda, miesnia tam niewiele uswiadczysz. Mozna i 150-200kg zrobic w 1,5 roku, zapraszam do maca i innych FF. Tylko zastanow sie jaki jest tego sens. Jak potem zaczniesz zrzucac to nie dosc ze bedziesz mial duze problemy ze zrzuceniem balastu, bo masa miesniowa tego nazwac nie bedzie mozna to wrocisz do 90-100kg i bedziesz wygladal jak teraz, moze deko lepiej ale moze byc i gorzej. Gra nie warta swieczki, rob redukcje, zrzuc te 5kg balastu co juz masz i buduj potem czysta mase, bo teraz metabolizm raczej nie jest rozkrecony dobrze. Kurde, jednak sie naprodukowalem lekko hehe.
Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-05-28 22:19:19
...
Napisał(a)
martin15awidze ze sami eksperci sie wypowiadaja tylko nie zrozumieli pytania wiec zapytam jeszcze raz
-jaki koks wziasc by to osiagnac?
jaki chcesz a nalepiej wszystko naraz a później na ubój
...
Napisał(a)
W sumie zadnego koksu nie musisz brac, wystarczy 10tys kalorii dziennie. 150kg po 2 latach powiniens miec. Przed snem 300g smalcu z 300g glukozy daj, lepiej pojdzie.
...
Napisał(a)
Nacjol255 odbija sie po tym hoojowo ze spac ciezko...
Zmieniony przez - maximusxxx w dniu 2012-05-29 06:38:47
Zmieniony przez - maximusxxx w dniu 2012-05-29 06:38:47
UK
...
Napisał(a)
literaxyto co 120 kg nie da rady zwykły smiertelnik ?;D zawsze mnie ciekawiło jak to robi Brock lesnar albo Overeem... co oni walą ????!!!!
jw i jww
zwroc takze uwage na wzrost ww kolesi %)
http://www.sfd.pl/Czas_w_koncu_zaczac__blood_&_guts-t940618.html dziennik treningowy inwalidy %)
...
Napisał(a)
wagę masz podaną w profilu 95kg 100cm w pasie ja bym na twoim miejscu już nie będę cię nękał i odbiegał od tematu zrobił cykl wycinlowy sam prop + celen czy spalacz ewentualnie prop + masteron czy npp .
deke rzecz jasna musisz łączyć z testem miks jest najlepszym rozwiążaniem bo nie trzeba się tyle kłuć, a szybciej sie wkręca niż enan czy cypio , prop może być ale częśte zastrzyki moga byc kłopotem, bo deka jak dla mnie minimum to 12 tygodni test co najmniej 2 tygodnie dłużej.
Niestety bez ankiety nic nie mogę ci rozpisać ale na twoim miejscu dokładnie przeczytałbym pierwszą część mojego postu , zrobisz jak uważasz.
deke rzecz jasna musisz łączyć z testem miks jest najlepszym rozwiążaniem bo nie trzeba się tyle kłuć, a szybciej sie wkręca niż enan czy cypio , prop może być ale częśte zastrzyki moga byc kłopotem, bo deka jak dla mnie minimum to 12 tygodni test co najmniej 2 tygodnie dłużej.
Niestety bez ankiety nic nie mogę ci rozpisać ale na twoim miejscu dokładnie przeczytałbym pierwszą część mojego postu , zrobisz jak uważasz.
najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,
- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina
...
Napisał(a)
enan/cypio/antek
panie masz duzy wybor,
co ja go bede odwodzil, niech robi co chce, chcie sie upasc niech sie pasie,
tylko dziwnie piszesz, najpierw o masie pozniej ze clenbuterol...
panie masz duzy wybor,
co ja go bede odwodzil, niech robi co chce, chcie sie upasc niech sie pasie,
tylko dziwnie piszesz, najpierw o masie pozniej ze clenbuterol...
Poprzedni temat
ból pleców
Następny temat
Lepiej redukować czy masować na pierwszym cyklu SAA?
Polecane artykuły