Memnon12
twaróg chudy dobra sprawa ;) dużo białka co jest ważne..
Życie jest twarde ale ja jestem twardszy...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
139
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1507
...
Napisał(a)
VOLT7777
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
608
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8248
szczególnie na noc to podstawa 
W gruncie rzeczy jestem fajny. Niech was to nie zwiedzie nie dla wszystkich !!!.
...
Napisał(a)
lukaso100
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
60
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1273
Właśnie jem go na kolację po jednej kanapce. Ale to nie taki twaróg kupny tylko domowej roboty...
...
Napisał(a)
dawidowicz
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
5049
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31752
ale na jednej kanapce to za mało...
:)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
608
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8248
twaróg minimum 150 g
W gruncie rzeczy jestem fajny. Niech was to nie zwiedzie nie dla wszystkich !!!.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
60
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1273
Więc około ile to kanapek? Mówię o kanapkach z chleba rozcietego w środku. Nie mam wagi i nie mam jak zważyć.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
608
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8248
tu nie chodzi o kanapki
tu chodzi o ilość białka czyli z twarogu
tu chodzi o ilość białka czyli z twarogu
W gruncie rzeczy jestem fajny. Niech was to nie zwiedzie nie dla wszystkich !!!.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
5049
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31752
250g twarogu to około jedna miseczka deserowa;p
:)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
60
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1273
Dzięki wszystkim serdecznie za odpowiedzi. Staram się robić wszystko co mówiliście. Narazie po 2 tygodniach 3 kg w dół i widać o wiele chudsze nogi a na brzuchu jak narazie nic, ale myślę, że jakoś będzie. Trochę z tą kondycją jest źle, bo dłużej niż 15 min nie daje rady biegnąć.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
139
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1507
ja nie jem go z kanapka tylko polowe jem na kolację, doprawiam go zieloną cebulką, troszkę pieprzu i jest git :) a do tego zawsze można coś dodać np. pomidor lub co wolisz ;)
Życie jest twarde ale ja jestem twardszy...
