czy waszym zdaniem coś zmienić czy tak zostawić? Aha dodam jeszcze że trening mam o 19.00 zdarzy się że czasami o 20.00 (wcześniej nie dam rady) i o 22.00/23.00 idę spać, czy biorąc tak późno przed treningówke nie będę miał problemu ze snem?
Szacuny
0
Napisanych postów
64
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1487
jak wyżej nie wiemy jak bardzo jestes podatny na stymulatory, ja osobiście trenuję w takich godzinach jak ty i miewałem problemy ze snem, czasem to w ogóle zasnąć nie mogłem, ale nie po wszystkich przedtrenigówkach tak miałem, musisz sam na sobie sprawdzić
Szacuny
1034
Napisanych postów
4620
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
35212
polecam kupić sobie próbki przedtreningówek i sprawdzić, która będzie dla Ciebie najlepsza. Bo w Twoim przypadku pchać się od razu w całą puchę jest wysoce ryzykowne, w sensie kasy.