Witam

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12099 Napisanych postów 160560 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234933

imo lepiej kup sobie gainera, bo te odzywianie jest liche. Wrzuc ze 100g po treningu i zawsze cos do bilansu.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

52Szakal

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 184 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3366

IneTheEnd-2lata to staż

I AM NOT HUMAN I AM MACHINE

...

52Szakal

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 184 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3366

a tego gainera to jakiego ??bo się nie oriętuje za bardzo

I AM NOT HUMAN I AM MACHINE

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Mass Activator 50 zł = 3kg

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12099 Napisanych postów 160560 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234933

j/w jeszcze na mono ci styknie

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

52Szakal

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 184 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3366

aha dzięki ostatnie pytanie jeszcze mam czy w wieku 16lat to dieta może być bo rodzice mówią że organizm się rozwija i nie można diety za bardzo stosować.

I AM NOT HUMAN I AM MACHINE

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Tylko, że twoi rodzice myślą, że dieta = katowanie organizmu brakiem jedzenia. Powiedz, że to dieta która zawiera pełnowartościowe posiłki oraz zdrową żywność

...

52Szakal

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 184 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3366

ok postaram im to przetłumaczyć.i postaram ułożę diete i dam do oceny

Zmieniony przez - 52Szakal w dniu 2011-08-28 10:31:51

I AM NOT HUMAN I AM MACHINE

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12099 Napisanych postów 160560 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234933

dieta z dodatnim bilansem kalorycznym nie ma nic wspolnego z kapusciana itp.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

52Szakal

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 184 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3366

ok dzięki za info jak coś to się jeszcze odezwę
a wyliczyłem zapotrzebowanie kaloryczne i mam 2184cal
i wyszło mi 210g wegli 133g białka i 90g tłuszczy

I AM NOT HUMAN I AM MACHINE

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat