SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ułozenie jadłospisu

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2134

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1725 Napisanych postów 27216 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 516313
Nikt nie będzie oglądał jakiegoś kolesia 5 minut, szkoda czasu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 843
Płatki owsiane 80g
Białko WPC 30g
Banan 150g
Masło orzechowe 50g
Mleko 3,2% 200g
Woda 200g
Olej lniany 5g
Polecam dodać też 5g kakao
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3950 Napisanych postów 63966 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 683652
Zamiast orzechów ziemnych każde inne, z wyjątkiem ziaren słonecznika. Jak będzie ciepło to olej lniany odpada, np. kokosowy. Za mleko bym dał jogurt naturalny.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ocena diety (makrosow)

Fruzelina