SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ocena diety (makrosow)

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2439

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 18 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 129
Siema.
Mam ulozona diete na mase:
160 b, 100 t, 440 w, 3300kcal. Wiek:16, waga: 73, wzrost: 188, cwicze 3x w tyg. FBW.
Cos zmienic?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6708 Napisanych postów 76145 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 637461
Trzeba znać całkowita diete . Może być np za dużo białka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 889 Napisanych postów 11107 Wiek 352 dni Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 188592
Wrzuć zrzut diety w takiej formie http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest.
Pozdrawiam
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1867 Napisanych postów 28846 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 281869
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1725 Napisanych postów 27216 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 516313
Super, ale to nic nie wprowadza do tematu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3945 Napisanych postów 63915 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 683407
Tutaj nie ma co oceniać i poprawiać. Wypełnij ankietę działu, a dietę wrzuć wegług regulaminu. Wtedy zobaczymy co i jak.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3207 Napisanych postów 15808 Wiek 31 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 146709
Bez pełniej ankiety http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html i wglądu do 2-3 dni, jak masz zamiar jadać, ciężko jest cokolwiek doradzać.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta na masę dla wracającego na siłownie 21lat, 181cm, 66-67kg

NutLove