Chcialbym tak trenowac zeby byly efekty. Trenowalbym w nastepujacych dniach:
poniedzialek,sroda,piatek - pilka nozna
wtorek, czwartek, sobota lub niedziela - silownia , zalezy w ktory dzien bedzie mecz ale przewaznie w sobote
Doradzcie mi czy oplaca wydawac pieniadze na karnet na silownie czy zainwestowac w cos innego.
Z Gory Dzieki