Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
OK , jeszcze jedna droba sprawa. Zastepujac sztange w wyciskaniu plaskim hantami powinno to wygladac tak , ze gryfy od hanti sa ulozone do siebie w taki sposob jak jest gryf w sztandze (tworzac linie prosta) , czy moga byc ulozone rownolegle do siebie ?
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ok A wyciskanie sztangielek tak jak w tym atlasie + wycisk mlotkowy pasuja do siebie , czyli czy cwicza wszystkie miesnie skladajace sie na klatke?
Wtcisk mlotkowy i wycisk sztangielek rozni sie tylko tym , ze inaczej si chwyta szntagielki , czy powinno sie wycisk sztangielkami robic szerszy jakis?