Szacuny
6274
Napisanych postów
76045
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754916
W zasadzie to każdy podział na określone dni treningowe będzie dobrym rozwiązaniem, pod warunkiem, że Tobie to odpowiada. Jeżeli są dni, że nie jesteś w stanie pójść na trening, uwzględniając dzień przerwy, to zdecydowanie lepiej jest go wykonywać dzień po dniu, niż nie wykonać w ogóle.
Poza tym, nie musisz rozkładać dni treningowych w perspektywie tygodnia. Jak najbardziej można w ten sposób, jak Ty to zrobiłeś.
Istotne jednak będzie to, dla kogo jest ten trening. Podstawą jest ułożenie planu dla konkretniej osoby, a o Tobie nic nie wiemy.
Anonim
Krzysztof Piekarz
domer
