Jakie suplementy stosować ?

w sklepie masz: wafle ryżowe, owsianke, tuńczyka w puszce, łososia wędzonego, jajka, oliwe z oliwek, orzechy, oleje lniane, twarogi różnego rodzaju wędliny z piersi kurcząt, warzywa więc zanim zadasz głupie pytanie mówiąc że nie masz czasu na diete to sie zastanów nad trybem swojego życia bo jak chcesz cos na powaznie osiągnąć to musisz go powaznie zmienic, bez diety nawet milion ton mutant massa ci g**** pomoże więc chłopaku zejdź na ziemie i najpierw troche poczytaj, w ogóle jak sie bedziesz za cos w życiu zabierał to sie najpierw zorientuj o co w tym chodzi bo usłyszałeś coś 5 przez 10 od kolegów i myslisz ze bananem i twarogiem zbudujesz klate.

A wiesz co ja myślę? Że nic CI si enie uda zbudować a wiesz czemu? Bo w Twoim przypadku trzeba troche samozaparcia a Ty nie masz nawet ambicji wymieszać twarogu z owsianką i zalać olejem

Acha, a jak masz krzywą klatkę to idź do lekarza bo moze masz wade postawy a ćwiczeniami nieodpowiednimi możesz to pogłębić.

To jest dobry pomysł, tylko co, ile i kiedy ? Wiem, że Mutant mass jest UZUPEŁNIENIEM diety. Dzięki za 2 akapit, nasłuchałem się już tego, że nic nie osiągnę. Mam zalecenie od lekarza żebym chodził na siłownię.

Obojętnie kiedy możesz go jeść, a ile to zależy od Twoich braków w diecie :) :)