Ocena diety

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ocena , diety

Ilość wyświetleń tematu: 2981

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

78kg

Wzrost

176

Staż treningowy

Obwód pasa

(przy pępku) 97 cm

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

Brak

Stan zdrowia

Zdowy

Preferowane formy aktywności fizycznej

Trening siłowy 3 razy w tygodniu, trening piłkarski 2 razy w tygodniu

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

Brak

Wrażliwość na stymulanty

Brak

Możliwosci finansowe

0-100

Cel/problem/opis

Nadwaga więc proszę o dietę na redukcję

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

misiekox23 gdzie Ty tu widzisz dobrą dietę?? Zmiany j/w, masło extra zamień na prawdziwe a nie jakieś mixy.

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Rejkoks16

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 132 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 602

Dzięki wszystkim. SOG'i już poleciały :D

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Lekka dieta

Następny temat

Dieta do Oceny

Polecane artykuły

Ocena diety

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

Staż treningowy

Obwód pasa

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

Stan zdrowia

Preferowane formy aktywności fizycznej

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

Wrażliwość na stymulanty

Możliwosci finansowe

Cel/problem/opis

Lekka dieta

Dieta do Oceny

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne

Jak wyrównać siłę i rozmiar pośladków?

10-minutowy trening całego ciała FBW. Ćwiczenia do wykonania w domu

"Gagne Triceps" - trik na tricepsy od Charlesa Poliquina