redukcja czy masa?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 93 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 612

mam pytanie waze 88 kg przy 182 wzrostu w pasie wychodzi mi 96 a wiec mam troche brzucha i mam zamiar zrobic masowke teraz czy to dobry pomysl? jest jakas sznase ze przy odpowiedniej diecie i jakims spalczu bede szedl w gore z waga pozbuwajac sie brzucha ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

mlodykebab

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 93 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 612

pomoze ktos?

...

kocio2009

Ekspert

Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 130653

robienie masy przy juz sporym zalaniu/bf% to głupota- zalejesz sie jesczcze bardziej. najpierw sie zredukuj, potem zacznij rozsądne nabieranie masy

Stop wishing start doing

...

blocked

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 828 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6015

Zmieniony przez - blocked w dniu 2013-08-20 11:53:02

Obecny cel: wytrzymałość + redukcja
zapraszam do dziennika:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_czas_odmłodzić_ciało!_-t1094862.html

...

krzemiroslaw

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 235 Wiek 73 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4481

Blocked, dzięki za linka ;)
Ostatnio też sobie myślałem, że mam za dużo tłuszczu i moja dieta będzie nieekonomiczna - lepiej schudnąć i wydawać mniej kasy na żarcie :)

...

blocked

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 828 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6015

ja tez ostatnio szukałem odpowiedzi na to pytanie i wybrałem redukcję :) przy 92kg i 184cm :) więc podobnie jak u Ciebie

Obecny cel: wytrzymałość + redukcja
zapraszam do dziennika:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_czas_odmłodzić_ciało!_-t1094862.html

...

kocio2009

Ekspert

Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 130653

im wiecej sadła na starcie, tym wiecej w trakcie masowania. to sie mija z celem, bo potem bedzie ciezka i dluga redukcja. najlepiej wytopic ile sie da i dopiero myslec o budowaniu mięsa

Stop wishing start doing

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat