partyka9
Witam, mam na imie Adrian i mam 18 lat. Mój problem polega na tym że nie moge się zdecydować czy ćwiczyć CrossFit czy na siłowni aby zbudować mięśnię, dodam że ćwicze oprócz tego kickboxing (wtorek i czwartek). Ogólnie wybrałbym ćwiczenia na siłowni na mase ale instruktorka wmawia mi że nie zbuduje masy mięśniowej jednocześnie ćwicząc kickboxing bo spalam mięśnie i lepiej według jej żebym ćwiczył tego crossfit (siłowo wytrzymałościowe) i że to mi pomoże na kickboxingu itd.
Tylko nie rozumiem jednego przez rok ćwiczyłem kickboxing i w domu podnosiłem ciężary i rosłem, powoli rosłem ale są efekty i zawsze coś...
Dodam jeszcze że do dyspozycji aktualnie mam odżywki:
Trec BCAA G-Force, HMB, białko i olimp creatine xplode
a na siłownie chodze poniedziałek, środa i piątek.
Czy ćwicząc na siłowni na mase i jednocześnie kickboxing z tymi odżywkami zbuduje mięśnie? czy instruktorka ma racje i nic nie osiągne???? pomóżcie ..
POzdrawiam
Tylko nie rozumiem jednego przez rok ćwiczyłem kickboxing i w domu podnosiłem ciężary i rosłem, powoli rosłem ale są efekty i zawsze coś...
Dodam jeszcze że do dyspozycji aktualnie mam odżywki:
Trec BCAA G-Force, HMB, białko i olimp creatine xplode
a na siłownie chodze poniedziałek, środa i piątek.
Czy ćwicząc na siłowni na mase i jednocześnie kickboxing z tymi odżywkami zbuduje mięśnie? czy instruktorka ma racje i nic nie osiągne???? pomóżcie ..
POzdrawiam
Krzysztof Piekarz
