Omka+meta (3 miechy)
Boldenone (2 miechy)
Clen ( 5 tyg)
Mam tendencję do tycia i to w brzuchu i w udach a chce zrobić dobrą rzeźbę. Czy to połączenie jest odpowiednie? I czy dieta też jest okej? Jeśli chodzi o brzuch to robię go co 2 dni troche aerobów i allahy w pasie neoprenowym. Teraz kupiłem 2kg białka Gold Whey ON i BCAA FA do którego dodałem czystą leucynę i czy dokupić do cyklu jeszcze jakieś odżywki? Z góry dzięki za porade. I Jeżeli ktoś chce mi pocisnąć że nie powinienem brać koksów itd. To niech się goni bo mam to w dupie. Liczy się tylko zdanie ludzi którzy mają pojęcie na ten temat. Dzięki:)
Dieta:
1 posiłek - omlet z
- 5 jajek w tym 2 całe i 3 białka
- 40g płatków owsianych
- owoc po jedzeniu około godziny np. jabłko
2 posiłek
- 165g filetu z kurczaka
- 100g makaronu pełnoziarnistego
- papryka bądź 3 rzodkiewki lub zielony ogórek
- 5g oliwy z oliwek
3 posiłek
- 165g filetu z kurczaka
- 90g makaronu pełnoziarnistego
- 80g fasolki szparagowej zielonej
4 posiłek
- 165g tuńczyka
- 90g ryżu
- 50g mieszanki chińskiej
5 posiłek
- 165g piersi z kurczaka
- 90g ryżu
- 30g sałatki lodowej
- 5g oliwy z oliwek
6 posiłek
-200g twarogu
- 1 czerwona papryka
/////////////////////////////////////////////////////////////