Kiepska kondycja fizyczna

Witam ,gram systematycznie w piłkę nożna w klubie od prawie 10 lat ,treningi mam 3x w tyg po 2h + mecz ,cwiczę na siłowni 3x w tyg fbw
osiagając całkiem niezle rezultaty. dieta nie kuleje ,mam 18 lat .
borykam sie z pewnym problemem mimo systematycznych treningów ,otóż mam bardzo słabą kondycje ,na meczu wystarcza 2-3 szybsze przebieżki i łapie zadyszkę ,dziwi mnie to bardzo ponieważ gram od tylu lat ,systematycznie trenuje ,wspomagam się suplementami . Czy ktoś może mieć dla mnie jakąś radę ? czy wybrać sie na jakieś badania ? czy co robic?
pozdrawiam

Jeśli nigdy nie robiłeś podstawowych badań lab + żelaza możesz wykonać. Czy ze strony układu oddechowego jakieś problemy są/były...?

nie przypominam sobie kiedy robiłem jakies podstawowe badania po za osłuchaniem przez lekarza ,czasem zdarza się ze po zakończonym meczu kaszlę intensywniej ale to tylko czasami. gdy mam wejść po schodach szkolnych na 3 piętro z piwnicy to też czasami mnie "zatyka" ze brakuje trochę tlenu

Przyczyn może być multum ale warto było by zrobić spirometrię płuc oraz udać siędo kardiologa na przegląd pompy

Bad lab, pulmonolog, cardiolog. Można szukać przyczyn / diagnozować.

Moim zdaniem Twój problem wynika z nadmiaru treningów, co powoduje przetrenowanie..Ogranicz treningi, więcej miej dni wolnych od treningów i powinno być lepiej z kondycją.