adapter211
Witam
Czy ten szejk zrobiony o 6.30rano wytrzyma do 13.30?
Jako drugie śniadanie w szkole (10.30) zawsze jem kura+ryż +owoc/warzywo.
Z racji że jestem do 16.00 w szkole, muszę jeść dwa posiłki.
Szejk muszę wypić jako trzecie śniadanie z racji tego że na kurę muszę poświęcić więcej czasu(długa przerwa)a na szejk krócej (5min przerwa)
Dwa pudełka z jedzeniem raczej odpadają.
Jak macie inne propozycje na lepszy szejk to będę wdzięczny.
Chodzi generalnie o to:
- Mleko 250ml
- Ostrowia ile potrzeba
- kakao 5-10g (takie zwykłe, do ciast, naturalne, nie neskłik)
- glukozy łyżeczka-dwie
- BŁONNIK OWSIANY z 10g
Założenia:
- koktail proteinowy (mleko, kakao i glukoza dadzą energię, ażeby strawić i przyswoić białko)
- brak piany (kakao daje ten efekt)
- dobry smak (kakao+glukoza+mleko - jest po prostu SMACZNE)
- brak pierdów i sranka (błonnik nam "ryje" jelita, jako, że jest nie trawiony i przez to nie zakleja i nie zalega nam nic w jelitach)
Czy ten szejk zrobiony o 6.30rano wytrzyma do 13.30?
Jako drugie śniadanie w szkole (10.30) zawsze jem kura+ryż +owoc/warzywo.
Z racji że jestem do 16.00 w szkole, muszę jeść dwa posiłki.
Szejk muszę wypić jako trzecie śniadanie z racji tego że na kurę muszę poświęcić więcej czasu(długa przerwa)a na szejk krócej (5min przerwa)
Dwa pudełka z jedzeniem raczej odpadają.
Jak macie inne propozycje na lepszy szejk to będę wdzięczny.
Chodzi generalnie o to:
- Mleko 250ml
- Ostrowia ile potrzeba
- kakao 5-10g (takie zwykłe, do ciast, naturalne, nie neskłik)
- glukozy łyżeczka-dwie
- BŁONNIK OWSIANY z 10g
Założenia:
- koktail proteinowy (mleko, kakao i glukoza dadzą energię, ażeby strawić i przyswoić białko)
- brak piany (kakao daje ten efekt)
- dobry smak (kakao+glukoza+mleko - jest po prostu SMACZNE)
- brak pierdów i sranka (błonnik nam "ryje" jelita, jako, że jest nie trawiony i przez to nie zakleja i nie zalega nam nic w jelitach)
Krzysztof Piekarz
TomekZ88
