Jak zacząć i co zacząć ćwiczyć?

Witam wszystkich użytkowników forum!

Problem zapewne stary jak świat- jak zacząć ćwiczyć i co zacząć ćwiczyć.
Wyglądam aktualnie jak kurczak i co najgorsze z racji wieku i "zapuszczenia się" powoli zaczyna mi być widać brzuch i chciałbym coś z tym wreszcie zrobić. Z racji tego że studiuję i pracuję jednocześnie czasu mam naprawdę bardzo mało.
Nie mam szczerze mówiąc pojęcia od czego i w ogóle jak zacząć.
I tutaj potrzebuję waszych porad.
Jak zacząć?
Od czego zacząć?
Co chciałbym uzyskać? Większą sprawność fizyczną i lepszy wygląd.
Aktualnie mam 26lat, 188cm wzrostu 71kg wagi.

Za wszelkie rady będę bardzo wdzięczny!

Pozdrawiam serdecznie!

Zapraszam do działu junior i lektury tematów podwieszonych. https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html 

jw. a po 2 znaleźć w okolicy dobrą siłownię w której ktoś pokarze jak ćwiczyć i co ćwiczyć, wszystko spokojnie i do przodu, 1 krok zarejestruj się na forum i jw. do działu z pytaniami :)