Dieta i Trening POCZĄTKUJĄCY

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 2576

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

188

Staż treningowy

Obwód pasa

Obwód klatki piersiowej

Obwód uda

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

Brak

Stan zdrowia

Dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej

Ćwiczenia w domu

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

Nie

Wrażliwość na stymulanty

Nie

Cel/problem/opis

Nabranie masy

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

EmCore

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 48 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1031

jak tam zmienić proporcje ?
np zamiast 100g dać 150g ?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

czy moja klatka rozwija sie prawidłowo? 6 miesięcy treningu

Następny temat

Pomoc w sprawie masy lub redukcji

Polecane artykuły