witam ;)

Dieta suple sen i powinno być ok.

Pamietaj tylko że spadki masy i siły wyrobionej na siłowni przy tej ilosci treningów SW i odpuszczeniu przerzucania złomu są nieuniknione.

j/w ale to też tylko do pewnego momentu ,niestety coś za coś

będę sobie wmawiał że to tylko tłuszcz leci :D

a po 2msc takiego trenowania wpadniesz w marazm i Ci sie wszystkiego odechce. Pogratulować porad.