...
Napisał(a)
Witam, tak się ostatnio zastanawiałem, jakie korzyści przynosi sprint, szukałem w internecie ale nic nie znalazłem. Wydaje mi się, że po kilku minutach się nic nie spala więc jaki jest skutek przebiegnięcia powiedzmy 5x 100m ? Jak to się ma przy treningu na masę? Z góry dzięki za odp.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
sprint wykorzystywany jest np. w treningu HIIT który ma na celu spalanie tkanki tłuszczowej i poprawy kondycji w znacznym stopniu, można go wykonywać na masie i na redukcji przy odpowiedniej diecie
...
Napisał(a)
Dzięki za odpowiedź, poczytałem o tym HIIT. Co ile mogę sobie robić sprint biorąc pod uwagę, że ćwiczę w poniedziałki, środy i soboty + ćwiczenia na wfie 3x w tygodniu (zależnie od dnia raczej niezbyt wymagające)
Polecane artykuły