...
Napisał(a)
Witam pisze w imieniu kolegi. Na początek mam 20lat 184cm 84kg moj staz wynosi kolo roku, moim celem jest zbudowanie masy. Diete jakas tam mam ale nie okreslonej dokladnie czyli unikam tluszczow i slodkiego a ogolnie duzo ryzu,makaronu i miecha.Wczesniej zrobilem cykl na xpandzie i cm3 - ocena srednio, spodziewalem sie czegos lepszego. Ale do rzeczy co byście polecili mi do tego zestawu ? Interesuje mnie glownie masa :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zamierzam na tym zrobic kolejny cykl czyli pazdziernik (nitrobolon 2+ glutamina + hmb) i listopad (nitrobolon 2+ glutamina+hmb + mutant) co mi do tego polecicie. W tych miesiacach postaram sie trzymac skrupulatniej diete.
...
Napisał(a)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Tomq a pomijajac temat diety to co bys mogl polecic do tego zestawu bo wszystko juz mam ? a dieta bd trzymana od pazdziernika :)
...
Napisał(a)
dodalbym do tego kreatyne w pojedynczej formie.
wtedy bys mial tak:
DT rano 5g mono+1g hmb, przed treningiem 20-30g nitro, po treningu glutamina 10g+3ghmb, i po treningu dalbym gainera tez.
DNT rano 5g mono+1g hmb+5g gluty
i tyle
wtedy bys mial tak:
DT rano 5g mono+1g hmb, przed treningiem 20-30g nitro, po treningu glutamina 10g+3ghmb, i po treningu dalbym gainera tez.
DNT rano 5g mono+1g hmb+5g gluty
i tyle
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
byles niezadowolony z efektow,bo nie masz diety ulozonej.
ja bym proponowal uzupelnic diete za luzna kase,bo znowu bedziesz niezadowolony;)
ja bym proponowal uzupelnic diete za luzna kase,bo znowu bedziesz niezadowolony;)
maly czlowiek moze dawac duzy cien
Polecane artykuły