FBW do sprawdzenia

Witam! Prosze o sprawdzenie mojego planu i ewentualne poprawki


A

Klatka piersiowa:
- Wyciskanie sztangi płasko 3s
Barki:
- Wyciskanie hantli 2s
Tricepsy:
- Francuz leząc 2s
Plecy:
- Martwy ciąg 2s
- Podciąganie na drążku 2s
Nogi:
- Przysiady ze sztanga 2s
- Wspiecia ze sztanga na barkach 2s
Bicepsy:
- Uginanie ramion ze sztanga 2s

B

Klatka piersiowa:
- Wyciskanie hantli na skosie 3s
Barki:
- Military press 2s
Tricepsy:
- Wyciskanie hantla jednorącz 2s
Plecy:
- Wiosłowanie sztanga 2s
- Szrugsy 2s
Nogi:
- Przysiady ze sztanga 2s
- Prostowanie nóg w siadzie 2s
Bicepsy:
- Młotki 2s