Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios...
...
Napisał(a)
Mam problem z rozciągnięciem byłem chory bardzo długo i osłabiony nie mogłem trenować jeszcze potem kontuzje złapałem i ponad 2 miechy w plecy więc zastygłem bardzo i mam teraz duże problemy z wysokimi kopnięciami brakowało mi do szpagatu nawet duzo a teraz to już wgl masakra więc prosiłbym kogoś żeby ułozył mi plan rozciągania dokładne ćwiczenia dokładne serie ile czego chciałbym jak najszybsze efekty prosze o pomoc!!! z góry dzieki!! Aha i jeszcze jedno jak poprawic wybicie do kopnięc z wyskoku!! Prosze o radyy!!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Dzięki jak narazie dobre tylko prosiłbym o więcej ćwiczen mięsni wewnętrznych ud!!
Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios...
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/Jak_się_rozciągać_żeby_miało_to_sens_-t257887.html
Na mnie ten plan działa
pozdro
Na mnie ten plan działa
pozdro
...
Napisał(a)
Dobra dwa plany mam dokładny opis thx po Sog`u dla Was. Dziękuje :) i Pozdrawiam serdecznie mam nadzieje że pomoże !!!
Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios...
Poprzedni temat
Trening - czy jest wskazane?
Następny temat
Plan treningowy do Oceny Split 2x partia/tydzień
Polecane artykuły