Mordahard
Witam wszystkich.
1.Chciałbym ćwiczyć pod kątem masy i siły. Jak myślicie czy mam sam ułożyć sobie plan czy wybrać jakiś gotowy i go ewentualnie zmodyfikować?
Mam dostęp do full osprzętu, moja waga to 82kg i wzrost 184cm.
2. Co można zrobić z nadętym brzuchem? Dodam iż mam nadęty brzuch od objadania się po rzucaniu palenia i nie wiem co z tym zrobić
Prosze koniecznie o pomoc!
1.Chciałbym ćwiczyć pod kątem masy i siły. Jak myślicie czy mam sam ułożyć sobie plan czy wybrać jakiś gotowy i go ewentualnie zmodyfikować?
Mam dostęp do full osprzętu, moja waga to 82kg i wzrost 184cm.
2. Co można zrobić z nadętym brzuchem? Dodam iż mam nadęty brzuch od objadania się po rzucaniu palenia i nie wiem co z tym zrobić
Prosze koniecznie o pomoc!
Krzysztof Piekarz
ziomlogos
QUEBLO
