Pływanie- pytania, rekordy

świetnie xD 2 razy prwie to samo :D ;] sory

Haha ! Wyrażę swoje zdanie tak:
Chyba użytkownik "garenge" przepłacił swoją "profesjonalną" wiedzę na temat treningu pływackiego i wogóle pływania. No ale przeciesz on kręci takie magiczne czasy... Może troche więcej skromności... Te twoje porady mnie poprostu śmieszą.
1. Żabka jest to styl, który rozluźnia trochę mięśnie. Np jak przepłyniesz ciągiem 500 m to wtedy 100 m żabką na rozluźnienie. Jednak przy żabce pracuje najwięcej mięśni. Praktycznie wszystkie.
- Przeczytaj to i zastanów się czy ma to jakikolwiek sens. Ćwiczenie, bądź jak kto woli "styl" który ma na celu rozlużnienie mięśni to glaich. Żabka rozluźnia ? Tak samo może rozluźnić Cie kraul. Pod warunkiem, że popłyniesz spokojnym tempem.
2.Deska raczej potrzebna nie jest. Ona raczej dla dzieci, które uczą się pływać.
- Pozdrowienia z nad morza... Zawodnicy na światowym poziomie używają desek w treningu technicznym.
3. A więc tak. Przychodzisz na basen. Poświęć chociaż 5 minut na rozciąganie. Wiem, że to za mało i powinno trwać 15 minut, ale na zawodach nie jesteś.
Rozciągnij wszystkie mięśnie, bo pływanie to b. kontuzyjny sport. - Rozciągać to sie można po treningu, kiedy mięsnie są rozgrzane, lub po uprzedniej rozgrzewce. Rozciąganie bez rozgrzewki również prowadzi do kontuzji. To raz. Dwa, pływanie nie jest, aż tak kontuzjowym nie jest. Porównaj sobie pływanie np. z narciarstwem alepjskim.
4. Tego rozpisanego "treningu" nie skomentuje. Wybacz...
5. Jakie "S"? Co to ma znaczyć?
Jak normalnie płyniesz to ciągniesz na tyle ile pozwala Ci ręka. Ja ciągnę do nóg. Parę cm mi do kolan brakuje. Łokieć idzie wysoko.
- Widzisz, na wstępie piszesz, że masz pojęcie o pływaniu, a teraz sam sobie zaprzeczasz. To "S" to jest jedna z technik pływackich. Chodzi oto że robi się ruch w ksztalcie przypominający nieco literke S. Na celu ma to przedłużenie i powiększenie efektywności pociągnięcia, co za tym idzie szybkości pływania.

Tak na miłe zakończenie: Jak będziesz czuł, że to mało, albo bd miał wystarczającą kondycję to Ci dam chociaż połowę tego treningu co ja pływam. - Więc chyba musisz mieć mordercze treningi jeśli w wieku 16 lat masz takie wspaniałe czasy.
No to byłoby na tyle :)

Zmieniony przez - Swimordie w dniu 2010-02-19 12:16:03

A moze cos dla mnie :D ??

Nie chcę się tu wykłucać, ale swimordie uważa się za jakiegoś super trenera i nie wiadomo co.
Jak ktoś chce plan to ułożę na gg 1695709, bo w tym temacie i z tym towarzystwem już nie mam zamiaru.

Boli Cię krytyka ? Cóż. Rzecz ludzka. Uważam się za super trenera ? Nie, poprostu wyrażam swoje zdanie. Mam do tego pełne prawo i z niego korzystam. No tak, nie masz zamiaru dzielić się z nami Twoją wiedzą, bo wyraziłem swoje zdanie różne od twojego i pisze o tym. Na tym polega forum, że ludzie wymieniają swoje opinie.