Dane:
Rocznik: 1984
Wzrost: 178
Waga: 88,5 kg
Staż: 0
Dieta: nadal jem byle co ale na minusie kalorycznym :)
Plan:
1/3/5: Step
2/4/6: Siłka
7: zasłużony odpoczynek
Póki co raczej zapoznaje się ze sprzętem, docelowo oczywiście ACT.
Suplementy:
"Joint Therapy" - moim kolanom moja waga się zdecydowanie nie podoba
L-Carnite + kofeina - efekty czułem tylko przy pierwszych dwóch zastosowaniach, widać bardzo szybko się przyzwyczajam do kofeiny - to ewidentnie też geny, odstawiam a od przyszłego tygodnia:
Animal Cuts - 9 tabletek na raz nie wygląda zachęcająco :/
Będę zdawał relację z postępów rzadko, pisał mało a znając mój słomiany zapał skończy się na jednej czy dwóch wiadomościach.
* bo przecież nie może to mieć nic wspólnego z siedzącym trybem życia(16h/dobę), jedzeniem wszystkiego co znajdzie się w zasięgu ręki oraz unikaniem sportu jak ognia.