Moja dieta do oceny.

Witam. Proszę ocenić dietkę:

7:00
mleko
płatki
rodzynki
2 jajka

9:00(szkoła)
2 grahamki z szynka i z pomidorem
pestki dynii

11:00(szkoła)
2 grahamki z szynka i z pomidorem
pestki dynii

13:00(szkoła)
2 grahamki z szynka i z pomidorem
pestki dynii

13:30 trening
zaraz po treningu MASS XXL

15:30
ryż brązowy
pierś z kurczaka
kieliszek oliwy

17:30
koktajl(twaróg+2banany+mleko+płatki owsiane)

19:30
makaron
puszka tuńczyka
warzywa
kieliszek oliwy

przed snem serek wiejski



Zmieniony przez - Naronix w dniu 2010-01-05 16:15:44