Faktem jest, że jeśli obetniesz tak drastycznie dietę, to:
- jesteś narażony
na masę chorób, apatie, ciągłe przemęczenie itp
- co potwierdzone, będziesz chudł znacznie wolniej, organizm każdą wywalczoną kalorię będzie chciał przerobić na tłuszcz, jako zapas energii, gdyż taka jest jego reakcja na głodówki (przeżyć!)
- raczej szybko Ci się znudzi, wystąpią efekty jo jo czy inne takie
Najlepiej zastosuj się do rad, jakie polecili koledzy wyżej, jedz mądrze ale się nie głodź oraz, moim zdaniem najważniejsze: WSZELKIE formy ruchu. Olej autobusy, windy - chodź pieszo. Truchtaj, spaceruj, pływaj, ciesz się przejażdżkami na rowerze, potem w miarę polepszania kondycji dorzuć interwały. Wszystko z głową, żebyś się nie zraził! Polecam podwieszone artykuły. Życzę wytrwałości i powodzenia!