SIla z redukcja czy da rade?

tak jak w temacie chce robic fbw z suplaami storm + no xplode + bialko bcaa zma itp.


czy jesli dam ujemny bilans kaloryczny w treningach bedzie fbw 3x w tygodniu i 2x aero to pojdzie mi sila z rzezba czy nie bardzo?

lepiej w takim razie dac dodatni czy ujemny bilans kaloryczny?

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 18

Waga: 85

Wzrost: 182

Obwód klatki: 110

Obwód ramienia: 37

Obwód talii: 92

Obwód uda: 65

Obwód łydki: 42

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ----

Aktywność w ciągu dnia: praca.

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: mma 2x tydz

Odżywianie: wczesniej diety redukcyjne

Cel: poprawa estetyki i proporcji

Ograniczenia żywieniowe: -----------

Stan zdrowia: --------------------

Preferowane formy aktywności fizycznej: 5x w tygodniu tyle ile trzeba

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: scorch clean itp.

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak

Stosowane wcześniej diety: 2600kcal ~~

dobre pytanie tez mnie to interesuje, tyle ze bez supli jak narazie ;p

Zmieniony przez - mike_dtk w dniu 2009-06-15 15:15:45

Wystarczyło poczytać siła wyklucza się z ujemnym bilansem.

dobrze wiec robimy sile z masa na dodatnim bilansie kalorycznym dziekuje dodam do fbw 2x bijj i moze sie tak nie otluszcze o.o dziekuje:)

sogas