Głupie pytanie nr. 100

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 425 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37315

Czy mogę ćwiczyć hantlami klatkę piersiową na cyklu kreatynowym ?? chciałbym pobić swój rekord wyciskania, bo narazie jest 80. Tylko problem w tym, że niewiem czy od hantli tez pójdzie mi siła, bo załóżyłem się z kumplem, że pójdzie ( na niego nie działa kreatyna i kupił mi suple na cykl żebym przetestował ) :) Proszę o odpowiedź, bo naprawdę jestem w kropce...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Prog

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1168 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13775

Móc mozesz... ale jak chcesz siłe zwiększyc to musisz jakies wieksze ciezary targac bo od hantli ci za bardzo nie pojdzie w gore. a kretka ok

"Abs of a skinny guy is like a fat girl with big boobs... it dosent count."

...

TurboPtys

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 584 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5260

jeśli chcesz wiecej wyciskac to musisz robic trening typowo pod wyciskanie.
3-4 cwiczenia w tym 1 cwiczenie hantlami niezaszkodzi

Życie jest łatwiejsze niż się wydaje.
Wystarczy godzić się z tym,co
jest nie do przyjęcia, obywać się bez tego,↵co niezbędne i znosić rzeczy nie do zniesienia.

...

killerx

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 425 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37315

Bo wiecie, te hantle po to, bo chce tez troche wykorzystac cyklik i przybrać troche masy na wewnętrznych częściach mięcha.

...

TurboPtys

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 584 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5260

wyciskanie sztangi lezac plasko zrob
wyciskanie hantli na skosie
rozpietki na skosie

wszystko duzym ciezarem i powinno byc ok

Życie jest łatwiejsze niż się wydaje.
Wystarczy godzić się z tym,co
jest nie do przyjęcia, obywać się bez tego,↵co niezbędne i znosić rzeczy nie do zniesienia.

...

killerx

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 425 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37315

Ogólnie to robie cały czas mase, miałem dwa cykle na kreatynie i zawsze siła była o 8-12 kg wiecej ;)

...

TurboPtys

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 584 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5260

ja tez ;p odpowiedni trening i wygrasz ten zaklad ; p

Życie jest łatwiejsze niż się wydaje.
Wystarczy godzić się z tym,co
jest nie do przyjęcia, obywać się bez tego,↵co niezbędne i znosić rzeczy nie do zniesienia.

...