...
Napisał(a)
Nie mam konkretnego celu ale chciałbym złapac troche masy zebym wiecej warzył i wieksza muskulature miał :)
...Nie ważne co było, ważne jest to co jest teraz...
...No pain, No gain...
...
Napisał(a)
chodzi mi głownie o mase, bo jak mozna wywnioskowac po mojej wadze i wzroscie to jestem dosc szczupły.
...Nie ważne co było, ważne jest to co jest teraz...
...No pain, No gain...
...
Napisał(a)
Uloz diete z dodatnim bilansem kcal. 5-6 posilkow dziennie bogatych w bialko, tluszcze, weglowodany. Zreszta zajrzyj tutaj
[https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html]
[https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html]
...
Napisał(a)
ekto? endo? - nie wiem o co chodzi?
...Nie ważne co było, ważne jest to co jest teraz...
...No pain, No gain...
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
I dobrze,a do dowcipnisia,który założył temat w prima aprilis:trening ma być kompletny,wszechstronny i intensywny.
Zamykam.
Zamykam.
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
Polecane artykuły