Rafol

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

121

przeczytanych postów

2118

napisanych postów

Imię Rafał

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.11.2012 (13:40)

Data rejestracji 31.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Problem z "klatą" proszę o pomoc witam wszystkich od dłuższego czasu mam małe problemy z rozbudową klatki, miałem małą przerwę 2 miesiące ale to nie na pewno od tego zależy.a sprawa wygląda następująco nie mogę wyrobić ogólnej masy klatki ,nie mogę jej rozciągnąć jest "krótka" no i	6	2010-02-09 10:08
Doping	Propio	21	2009-04-12 11:58
Doping	Meta, Scanbech	8	2009-04-06 15:02
Doping	Deca Durabolin, Organon	32	2009-04-03 21:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Problem z "klatą" proszę o pomoc	2010-02-09 14:34
Trening dla zaawansowanych	Problem z "klatą" proszę o pomoc	2010-02-09 13:17
Doping - zdjęcia	Ruska meta, wał czy nie wał	2009-05-17 11:25
Doping	Stanaplex 50 jest. Oplaca sie cos jeszcze?	2009-04-25 15:40
Doping	Deka na chory bark?	2009-04-16 16:32
Doping	Prosze o mała rada bo czegos nie kumam....	2009-04-15 23:13
Doping	legendy o hormonie wzrostu	2009-04-15 22:54
Doping	cop na odblok	2009-04-15 22:40
Doping	legendy o hormonie wzrostu	2009-04-15 22:38
Doping	cop na odblok	2009-04-15 22:32
Doping	legendy o hormonie wzrostu	2009-04-15 21:55
Doping	legendy o hormonie wzrostu	2009-04-15 21:52
Doping	legendy o hormonie wzrostu	2009-04-15 21:33
Doping	legendy o hormonie wzrostu	2009-04-15 21:32
Galeria Zdjęć	masssa - nowe fotki str 2	2009-04-15 19:31
Doping	środki znieczulające :)	2009-04-15 19:26
Doping	środki znieczulające :)	2009-04-15 18:02
Doping	środki znieczulające :)	2009-04-15 17:49
Doping	środki znieczulające :)	2009-04-15 17:48
Doping	środki znieczulające :)	2009-04-15 17:18
Doping	legendy o hormonie wzrostu	2009-04-14 21:05
Doping	Propio	2009-04-14 21:00
Doping	Jak to wziąść??	2009-04-14 20:48
Doping	legendy o hormonie wzrostu	2009-04-14 20:38
Doping	Methastanazolin 20 = Methandienone + Stanazolol	2009-04-14 20:33
Doping	Hmmm mały cykl ethan bol deca tren metka co wy na to	2009-04-14 20:23
Doping	legendy o hormonie wzrostu	2009-04-14 20:16
Doping	Hmmm mały cykl ethan bol deca tren metka co wy na to	2009-04-14 20:13
Galeria Zdjęć	masssa - nowe fotki str 2	2009-04-14 20:06
Doping	Hmmm mały cykl ethan bol deca tren metka co wy na to	2009-04-14 20:02