Lato się zbliża

Witam
Tak właśnie lato się zbliża a ja planuje przez sezon letni wziąć się za spalanie tkanki tłuszczowej bo to chyba najlepsza pora. I teraz mam pytanie do doświadczonych, bo za bardzo nie wiem czy mój pomysł ma jakiś w ogóle sens.
Mianowice jadę teraz typową masówkę od czerwca chciałbym zrobić redukcje pozbyc się 2/3 kg samej tkanki tłuszczowej powiedzmy tak do konca września i później zacząć znów masówkę.
I właśnie problem tkwi w tym, że zależy mi na utrzymaniu tej masy mięśniowej którą do tychczas zdobyłem.
Teraz walniemy w sedno sprawy czy jeżeli ułożę sobię trening ma masę, będę biegał w dni nietreningowe a w treningowe przed treningiem będę skakał na skakance 15-20 minut i zrobię dietę powiedzmy -200 kcal do tego dołoże odżywkę białkową i jakiś (jakiś bo jeszcze nie wiem który jest najlepszy) spalacz to jestem w stanie zrzucić 2/3 kg tłuszczu z minimalną utratą suchej masy?
Do czerwca jeszcze kilka miesięcy ale ja lubie mieć wszystko zapięte na ostatni guzik. :P
Pozdrawiam.

Wiek: 18
Waga:: 85
Staż: w czerwcu będzie 10 miesięcy

Zmieniony przez - NoLimit w dniu 2009-02-08 11:28:32

Zmieniony przez - NoLimit w dniu 2009-02-08 11:29:26

Przykro mi, ale nikt nie jest w stanie CI powiedzieć ile stracisz tłuszczu.

Niestety przy rzeźbie czy redukcji tracisz także mięsnie i nic z tym nie zrobisz.

Wszystko zależy od diety kolego. Suple są przydatne, ale nie wystarczą.