pulkownix
Prosze o pomoc !!
Chciałbym nabrac masy miesniowej, zakupiłem 3 odrzywki(MM 4000,Kreatyna mono,Bialko Maxi Whey 80).
Czy ktos pomoze, doradzi i napisze jak je stosowac, oraz pomoze dobrac odpowiedni dla mnie plan treningowy?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 68
Wzrost: 185
Cel treningowy: masa!!!!
Staż treningowy na słowni: pol roku
Uprawiane inne sporty: nie
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki
Dieta: Jako taka
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: MM 4000,Kreatyna mono,Bialko Maxi Whey 80
Chciałbym nabrac masy miesniowej, zakupiłem 3 odrzywki(MM 4000,Kreatyna mono,Bialko Maxi Whey 80).
Czy ktos pomoze, doradzi i napisze jak je stosowac, oraz pomoze dobrac odpowiedni dla mnie plan treningowy?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 68
Wzrost: 185
Cel treningowy: masa!!!!
Staż treningowy na słowni: pol roku
Uprawiane inne sporty: nie
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki
Dieta: Jako taka
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: MM 4000,Kreatyna mono,Bialko Maxi Whey 80
Krzysztof Piekarz
