z gory thx za odpowiedz ;)
zeby nie bylo czytalem juz na forum tematy co i jak jesc przy bcaa i wogole ale jeszcze nie dowiedzialem sie dokladniej tak jak chce.
Cwicze poniedzialek/wtorek/sroda/piatek
Wzrost 185
Waga 85
Wiek 18
Staz rok
jak by ktos mogl jeszcze rozpisac co i jak jesc do bcaa to bylbym wdzieczny, pozdrawiam pakerow! :)