Jestem szczuply i nie mam zamiaru zrzucac kg podczas SW, raczej staram sie budowac mase. Tak samo na siłce
...
Napisał(a)
Zastanawia mnie czym będzie roznic sie posiłek przed treniengiem SW a przed takim na siłowni.
Jestem szczuply i nie mam zamiaru zrzucac kg podczas SW, raczej staram sie budowac mase. Tak samo na siłce
Jestem szczuply i nie mam zamiaru zrzucac kg podczas SW, raczej staram sie budowac mase. Tak samo na siłce
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Podobny lub taki sam:)
WWzlozone+bialko+mala ilsoc tluszcy(nie konieczna)+ (ew. owoc), posilek min.1,5h do 2h przed treningiem.
WWzlozone+bialko+mala ilsoc tluszcy(nie konieczna)+ (ew. owoc), posilek min.1,5h do 2h przed treningiem.
GÓRA---->I am What I am
...
Napisał(a)
Wazne zebys nie czul sie przepelniony. Przy sw bedzie to bardziej przeszkadzalo niz na silowni.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
ja gdy mam np ogólnorozwojówkę na judo lub przed ostrym treningiem/basenem przedtreningowy jem o 30 min szybciej, spróbuj pomaga :)
Polecane artykuły