SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Nowicjusz, ktory potrzebuje pomocy w HST.

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1605

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Felicjusz
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 57 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1645
Dzieki chlopaki za pomoc. Nagroda sie nalezy :) I jesli tylko wykupie abona to sog poleci.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Siłownia + fitness

Następny temat

zdrowie-duze ciezary

WHEY premium
Polecane artykuły
Najlepsze treningi interwałowe w 25 minut

Najlepsze treningi interwałowe w 25 minut

Trening interwałowy niekoniecznie musi znacząco przewyższać ciągłą sesję aerobową. Z reguły więcej energii wydatkujesz w...

Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie? 

Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie? 

Mechanizm wzrostu mięśni nadal nie został do końca poznany. Nie ma idealnego, takiego samego dla wszystkich modelu treni...

7 ćwiczeń na plecy, których być może wcześniej nie znałeś

7 ćwiczeń na plecy, których być może wcześniej nie znałeś

Plecy znakomicie reagują na podstawowe ruchy, jakimi są podciągania, wiosłowania i martwe ciągi. Jednak nasz plan możemy...

Jak wydłużyć czas napięcia mięśni?

Jak wydłużyć czas napięcia mięśni?

TUT (time under tension = czas napięcia mięśni) jest to czas, w którym nasze mięśnie są napięte. Wydłużenie czasu napięc...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły