Posiadam TCM PRO od activity + najnowsza formule Dymatize Xpand.
Jak najlepiej bedzie ja dawkowac, jak zwykle spotkalem sie z roznymi wersjami na forum, ale mimo wszystko chce sprawdzic czy moja bedzie dobra, wiec planuje tak:
Dzien treningowy:
5caps TCM na czczo
XP przed treningiem
I czy wziasc cos po treningu?
Dzien nietreningowy:
5caps TCM na czczo
XP popoludniu to obowiazek?
Z gory dzieki za pomoc, pozdrawiam.