protech

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

689

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko Dańko

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.05.2016 (06:47)

Data rejestracji 13.12.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Pytania do obsługi sklepu	Nadawanie paczek	13	2008-01-09 18:14
Odżywki i suplementy	Jak dawkowac? XP + TCM, nie moge sie zdecydowac.. witam, oczywiscie przeszmuglowalem lekko forum poprzez wyszukiwarke ale nie do konca znalazlem to czego szukalem. posiadam tcm pro od activity + najnowsza formule dymatize xpand. jak najlepiej bedzie ja dawkowac, jak zwykle spotkalem sie z roznymi	5	2008-01-05 13:11
Zdrowie i Uroda	Dretwienie rąk a wiec nie wiem co sie dzieje i w sumie nie wiem czy to moze byc od tego, ze troche ćwicze. czesto w nocy mam tak ze dretwieje mi cala reka, staje sie takjakby jej nie bylo bo wcale jej nie czuje, musze zmienic jakos pozycje dopiero wtedy krew	6	2006-01-18 19:20
Trening dla zaawansowanych	Dopasowanie treningu do zycia codziennego tak jak w temacie, najpierw podam cos o sobie: staz: 7-8 miesiecy treningow z planem i nienajgorsza dieta. wzrost 185 waga 77 wiek 17 mam taki problem, otoz to na codzien trenuje jeszcze piłke nozna, gram codziennie wiec trace sporo kalorii	2	2006-05-14 16:28
Trening dla zaawansowanych	Jak cwiczyc by dalej robic postep? witam, duzo juz naprawde czytalem te forum, moze co nieco wiem odnosnie tego jaki mam problem, ale chce sie bardziej dowiedziec co dokladnie robic w danym okresie mojego treningu. wiec przedstawie moją sytuacje. cwicze juz okolo 4-5 miesiecy,	2	2006-05-08 18:41
Odżywki i suplementy	Czy to dziala? witam, wiec odrazu przejde do rzeczy, biore kreatyne megabol creatine (niestety) i wydaje mi sie ze za duzo oddaje moczu, przykladowo dzis od 7 do 10 musialem 3 razy leciec na kibel po spozyciu kreatyny o 6:15. czy to znaczy ze ta kreatyna u mnie	7	2005-12-19 16:42
Odżywki i suplementy	Przyjmowanie suplementow, ogolnie witam, wiec odrazu na wstepie moj wzrost 185 cm i tylko 69 kg, trenuje pilke nozna, chodze 2x w tyg. na silke, raz na basen w pozostale 2 dni trening piłkarski, sobota niedziela luz, ew siłka w domu. zaopatrzylem sie w bialko total way i total	2	2005-12-13 14:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Pytania do obsługi sklepu	Nadawanie paczek	2008-01-11 17:43
Pytania do obsługi sklepu	Nadawanie paczek	2008-01-11 17:08
Pytania do obsługi sklepu	Nadawanie paczek	2008-01-11 16:48
Pytania do obsługi sklepu	Nadawanie paczek	2008-01-11 16:19
Pytania do obsługi sklepu	Nadawanie paczek	2008-01-11 15:40
Pytania do obsługi sklepu	Nadawanie paczek	2008-01-10 15:40
Odżywki i suplementy	Jak dawkowac? XP + TCM, nie moge sie zdecydowac..	2008-01-05 13:40
Odżywki i suplementy	Jak dawkowac? XP + TCM, nie moge sie zdecydowac..	2008-01-05 13:32
Trening dla zaawansowanych	ektomorficy pytanie	2006-06-26 20:04
Trening dla zaawansowanych	Górny srodek klatki	2006-06-18 22:17
Trening dla zaawansowanych	Górny srodek klatki	2006-06-16 23:11
Trening dla zaawansowanych	Górny srodek klatki	2006-06-16 21:25
Trening dla zaawansowanych	Filmiki Treningowe NAJLEPRZYCH !!!! (zajrzyj)	2006-06-16 21:12
Trening dla zaawansowanych	Ufff jak gorąco, czyli co tam robimy w lato..	2006-06-13 23:04
Trening dla zaawansowanych	Oceńcie tego dziwoląga	2006-06-13 20:04
Trening dla zaawansowanych	Rowerek z Masą?!	2006-06-13 19:58
Trening dla zaawansowanych	pytanie	2006-06-09 14:45
Trening dla zaawansowanych	pytanie	2006-06-09 14:35
Trening dla zaawansowanych	pytanie	2006-06-09 14:26
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny....( Masa)	2006-06-08 23:17
Trening dla zaawansowanych	Posiadam pytanie typu lamerskie	2006-06-08 23:08
Trening dla zaawansowanych	Posiadam pytanie typu lamerskie	2006-06-08 21:32
Trening dla zaawansowanych	Posiadam pytanie typu lamerskie	2006-06-08 21:13
Trening dla zaawansowanych	Co to jest ta "siła"?	2006-06-08 21:07
Trening dla zaawansowanych	Co to jest ta "siła"?	2006-06-08 21:02
Trening dla zaawansowanych	Sen	2006-06-08 20:55
Trening dla zaawansowanych	Pomóżcie	2006-06-08 20:50
Trening dla zaawansowanych	Dziewczyny, ale on ma klatę!-forma dla sezonowców cz.2 :-D	2006-06-08 20:40
Trening dla zaawansowanych	---------- OCENCIE TRENING ----------	2006-06-08 20:10
Trening dla zaawansowanych	Trening pleców - "Mam problem"	2006-06-08 20:02