Pooh17
Hej. Jestem po zabiegu przeszczepu ścięgna (prostownik kciuka) miałem rękę unieruchomioną przez 2 miesiące. Mój problem polega na tym że jedna strona jest teraz DUŻO słabsza od drugiej. Przeszkadza to głównie w treningu ze sztangą, bardzo nierównomiernie rozkładany jest ciężar i jedna strona przejmuje wiekszosc obciazenia. Chciałbym wyrównac ich siłe ale nie wiem czy czekac aż wszystko samo wróci do normy czy robic np. jedną serie wiecej na tą strone. Ma ktoś jakieś sugestie? Byłbym bardzo wdzieczny za małą pomoc
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4186
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
mamed89
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
386
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6636
miałem 4 operacje na kciuk i powiem Ci,że siły się rozłożą.Nie można mieć tak odrazu po równo.Narazie trzeba odpuścić te większe ciężary(rozumiem ,że 2 miechy temu zdjąłeś??) ,to ja wcale nie trenowałem.Ale już mam równe po pól roku
trening czyni mistrza..
