sd a praca fizyczna

Witam, kilka dni temu skonczylem pierwszy hst, efekty b.dobre m.in masa +6kg, ale do rzeczy obecnie ( jeszcze 3 tyg ) bede pracowal w hurtowni, 8-10godzin dziennie, praca to zaladunek i rozwoz towaru do sklepow, w sumie noszenia twowaru jest moze 1-1,5h dziennie, czy taka praca 3 x w tyg nie przeszkodzi w sd trwajacym 2 tygodnie ?

pytanie to po zrobionym hst ( bez 5 neg ) zrobilem kolejny trening dodajac tyle kg o ile wzarstaly obciazenia w kazdym treningu i mimo tego zrobilem wszystko jak nalezy, czy w kolejnym hst uznac te ciezary z ostatniego treningu ( czyli max z ostatniego treningu + 1 przeskok ciezaru ) czy zwiekszyc o kolejny ?

i ostatnie czy musze robic 15-stki ?

no raczej nie zmienisz pracy z powodu sd prawda? zrob pelne 2 tyg + weekend i juz.

ja bym "uznal" te z dodatkowego treningu, nie dodawal wiecej, chyba ze czules ze masz jeszcze zapas sily.

wg mnie powinno sie robic 15.

pracowac bee do konca lipca, a potem sierpien wolny i we wrzesniu szkola, czyli efekty maga byc gorsze ze wzgledu na nie pelne roztrenowanie ?

nie sadze - tylko zrob pelne 2 tyg przerwy